Anxiety disorderVIprivateEdit

Sáng nay Dế back to school ở CNN. Mình dậy như mọi khi, cho Bun ăn sáng đi học. Linh k bố trí được lái xe nên phải gọi xe cho Sóc. Đến giờ ra khỏi nhà 2 mẹ con vẫn loay hoay quần đồng phục hay ba lô. Mình bắt đầu cáu bẳn. Cơn cáu bẳn càng tăng khi không gọi được grab cho Sóc đi học. Đây không phải là lần đầu tiên. Mỗi khi có nỗi bực dọc lo lắng, là các cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực lại thi nhau trỗi dậy. Và tất nhiên là nó không tốt, cho mình, cho gia đình và nhất là cho các con.

Nhìn sâu vào bản thân, mình hiểu chuyện gì đã xảy ra. Ngày đầu tiên đưa Dế đến trường mới, chưa biết đưa đón kiểu gì. Bun hết giờ học đi học code dream, đưa đón ăn uống kiểu gì. Ai đưa đón Sóc. Toàn những thứ mà mình biết là vớ vẩn, k đáng lo nhưng nó luẩn quẩn mơ hồ khiến mình k thỏa mái. Sáng dậy thêm cái giỏ quần áo k giặt, nhà cửa lộn xộn (cái này chắc là dậu đổ bìm leo, khi lo lắng thì cảm xúc tiêu cực trỗi dậy). Vậy là đầy đủ yếu tố cho cơn anxiety disorder này.

Ngồi lái xe đưa Dế đến trường, chụp ảnh CNN back to school, ngồi vào bàn làm việc, cảm xúc dịu lại …

Chắc nên tìm hiểu xem treatment kiểu gì.